230906/아침운동

어제 먹은 거

안심 돈까스 - 점심

아이스크림 들어있는 엄청 단 커피 - 과장님이 사줬음

클래식 연어 포케 - 저녁

키위 3개 - 집에 가서 배고파서 먹었음

 

 

오늘 아침 운동

늦잠 자서 30분 늦었음. 7시 30분쯤. 

어차피 온 몸이 쑤셔서 운동할 것도 없어서 다행.

코어 쪽은 안 아픈데 코어 운동 뭐 해야 될지 몰라서 윗몸일으키기만 하다가 러닝 조금 하고 왔음.