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07시 02분 헬스장 입장
대충 땀날 때까지 런닝머신
렛풀다운 머신
로우풀리 머신
숄더 프레스 머신
바벨컬
레그 익스텐션 머신
아저씨들 하는 거 보고 대충 따라하면서 시간 보냄
8시부터 다시 런닝머신
12도로 세우고 8km/h로 뛰다가 힘들어서 그냥 4도로 바꾸고 7km/h로 걷다가 힘들어서 3km 찍고 내려옴 200kcal
8시 55분 회사 출근
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