230908/아침운동

오늘 아침에 진짜 가기 싫었다.  

오늘 진짜 가기 싫어서 어제 인터넷으로 헬스 몇번 가는 게 좋은지 찾아보니 3~4회라고 한다. 

그래도 갔다.  아무튼 5일동안 운동가는게  이번 주 나 자신과의 약속이었는데 지켰다. 

 

몸이 다 아파서 코어 운동하고 좀 뛰다가 왔다.  

 

토요일. 일요일에는 푹 쉬어야겠다.